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IntroduçãoFormações. Certificações. Workshops.Aprendes dezenas de técnicas diferentes.Mas quanto mais aprendes… mais dúvidas tens.Porquê?Porque saber o que fazer não vale de nada se...
IntroduçãoTens rigidez. Alongas.Mas ela volta. Sempre.E ficas preso nesse ciclo infinito.Sabes porquê?Porque a rigidez pode não ser falta de alongamento,...
IntroduçãoFalamos de alinhamento como se fosse uma questão estética.Ombros alinhados, coluna direita, barriga para dentro.Mas tudo isso é forma.E a...
IntroduçãoSentes-te sempre exausto.Mas dormes, comes e até tentas descansar.E mesmo assim… acordas como se não tivesses parado.Talvez o problema não...
Introdução Mexer não é sinónimo de melhorar.Estamos viciados em movimento, mas esquecemos a consciência.E sem consciência, o corpo não aprende....
Forçar sem corrigir é acelerar a destruição. Introdução Vivemos na era do “disciplina acima de tudo”.Treina mesmo com dor. Força...
Quando corriges a peça certa, o resultado parece magia. Mas não é. Introdução Há quem entre na minha clínica com...
A maior parte das pessoas não desiste pela dor. Desiste pela confusão. Introdução Toda a gente fala sobre resiliência.Mas a...
O corpo regista o que a mente não soube resolver. Introdução Nem sempre a dor nasce de uma lesão.Às vezes,...